0 калорий! 0 жира! 0 сахара! 0 углеводов! Ответ на вопрос 5.

худеем Вопрос №5

Проблемы с «маленькой комнаткой» или «комната раздумий».

www.caloriefree.ru

Уважаемы клиенты,  Вы можете получить ответы на самые распространённые вопросы возникающие у участников услуги «Похудей с нами» http://caloriefree.ru/dietolog.html

 

Вопрос №5

Проблемы с «маленькой комнаткой» или «комната раздумий».

Ответ:

На белковой диете частенько, особенно в первые 2 недели, возникают проблемы со стулом. Они исчезают сами собой, как только Вы начинаете кушать овощи , клетчатку. Но как быть в эти 2 недели? Вот несколько средств: — льняное или оливковое масло, пить по ложке утром и вечером; — утром натощак выпивать стакан кипяченой воды (если результат нужен сразу, можно попрыгать после того, как выпили стакан воды, но это крайняя мера, не злоупотреблять!); — утром натощак или вечером перед сном выпить стакан кефира, где-то 250-300 мл. (всё согласовывать в рамках рациона)